5 anos ago · audazaMaster · 0 comentário

A importância da crença para a saúde mental

Somos tudo aquilo que acreditamos ser e nossa mente adoece ou se
fortalece com os nossos pensamentos e crenças.
Um machucado na pele é facilmente detectado, já que estamos feridos e
a ferida está exposta nos causando dores físicas. Assim entendemos que
precisamos de cuidados especiais para curá-los.
Quando se trata de ferimento da alma, ou psiqué, não estamos
habituados a nos cuidar para curar nossas feridas, simplesmente acreditamos
que isso é “bobagem” ou “coisa de quem não tem o que fazer”.
Isso acontece por não estarmos habituados a tratar nossas feridas da
mente. Levamos conteúdos das nossas experiências, fatos interpretados a
partir de nosso entendimento de mundo. Não podemos “perder tempo” falando
sobre nossos sentimentos, não destinamos tempo para um café com um bom
amigo e uma conversa agradável. Estamos sempre correndo! Estas coisas são
“tolices”.
Ter um amigo, religião, planejamento de vida… ajuda a manter nossa
saúde mental em ordem. Certamente nossa saúde mental está além desses
cuidados e anda de mãos dadas com uma boa alimentação e condições
físicas.
No campo da psicologia existe uma corrente que foca a forma como
pensamos. A Psicologia Positiva está relacionada a diversos campos de
atuação das pessoas. Recentemente realizei uma pesquisa em Cáceres-MT
onde trabalhei com lideranças de Empresas de Pequeno Porte no segmento de
Materiais para Construção. Neste trabalho foi possível utilizar uma ferramenta
para medir quatro dimensões do Capital Psicológico: Eficácia, Esperança,
Otimismo e Resiliência. A pesquisa consistiu em consultar essas lideranças
quanto suas crenças pelo viés destas dimensões, comprovando assim a
importância do nosso Capital Psicológico para a saúde dos negócios.
Sentimentos positivos precisam começar em nós! Quando trabalho com
motivação gosto de deixar claro para as pessoas: vem do seu interior.
Obviamente um ambiente motivador é importante e é realmente impossível
motivar alguém que está com a mente “quebrada”, ou seja, não se motiva uma
pessoa quando suas impressões estão totalmente bloqueadas para isso.
Assim somos nas nossas relações, nada “entra” se não permitirmos, isso
vale para coisas positivas e negativas. Filtre o que você recebe não aceite
nada a menos ou a mais do que aquilo que você merece. Saúde!

Por Ana Paula Fernandes Gomes. Psicóloga Clínica e Consultora em Gestão de Pessoas. Mestre em Gestão e Desenvolvimento Regional.

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